.png){kind=logo}
Potřebuji přibrat na váze
Pro získávání svalové hmoty musíte sval dostatečně zatížit, kvalitně ho živit a mít dostatek regenerace. Tyto informace však nestačí. Musíte vědět jak přesně cvičit, vědět co a kdy jíst a umět kvalitně odpočívat.
Hlavním pravidlem je kvalitní příjem živin. Nemine vás úprava vašeho jídelníčku, někomu to bude dělat problémy, protože jsou lidé, kteří jsou přesvědčeni, že svaly rostou ihned při tréninku. Jinými slovy, čím více toho nazvedám, tím více porostu. To je však hloupost. O první místo se bude společně dělit více živin, jako jsou vitamíny, dostatek tekutin, bílkoviny, tuky, ovoce, zelenina. Někoho překvapí i příjem cukrů. Takže jsem vyjmenoval asi vše co se dalo.
Někde se dočtete, že začátečník nemusí brát žádné doplňky, to je však nesmysl. Jestli vám jde o co nejrychlejší a nejkvalitnější svalový růst, bez dodatečné výživy z doplňků stravy se neobejdete. Jakmile začnete brát vhodně volené doplňky stravy, ještě více navýšíte celkový příjem živin pro váš svalový růst. Čím více živin, tím více a rychleji porostete .
Nejprodávanější
-
1.
Kevin Levrone anabolic MASS - 3000 g + Excelent tyčinka 85 g – Skladem799 KčKEVINE LEVRONE uvádí na náš trh ANABOLIC MASS, propracovanou...
-
2.
Kevin Levrone anabolic mass - 7000 g + Excelent tyčinka 85 g – Skladem1 399 KčKevin Levrone Anabolic Mass má mimořádně efektivní složení, kdy...
-
3.
Fitness Authority Whey Protein - 2270 g – Skladem799 KčFA Whey Protein je dnes již kultovní a prvotřídní proteinový...
-
4.
Kevin Levrone Levro Legendary MASS - 6800 g + Excelent tyčinka 85 g – Skladem1 090 KčLevro Legendary MASS je vrcholným představitelem gainerů nové...
-
5.
Fitness Authority XTREME Creatine - 500 g – Skladem279 KčFA Extreme Creatine je mikronizovaný kreatin monohydrát je jeden...
-
6.
Czech Virus L-Glutamine 500 g579 KčSuplementace glutaminem je ve sportu velmi oblíbená a díky...
-
7.
BAD ASS MASS - 7000 g + SHAKER ZARMA – Skladem1 390 Kč30 gramů bílkovin a 61 gramů sacharidu ve 100 gramech výrobku....
-
8.
Fitness Authority XTREME Glutamine - 500 g – Skladem449 KčXtreme Glutamine je aminokyselina která je jedním z nejčastěji...
-
9.
NUTREND Creatine Monohydrate Creapure - 500 g379 KčCREATINE MONOHYDRATE Creapure® je zárukou té nejvyšší čistoty a...
-
10.
MyProtein L-Glutamine - 1000 g439 KčSuplementace glutaminem je ve sportu velmi oblíbená a díky...
Stránka 1 z 1 - 13 položek celkem
Stránka 1 z 1 - 13 položek celkem