+

Potřebuji přibrat na váze

Pro získávání svalové hmoty musíte sval dostatečně zatížit, kvalitně ho živit a mít dostatek regenerace. Tyto informace však nestačí. Musíte vědět jak přesně cvičit, vědět co a kdy jíst a umět kvalitně odpočívat. 

Hlavním pravidlem je kvalitní příjem živin. Nemine vás úprava vašeho jídelníčku, někomu to bude dělat problémy, protože jsou lidé, kteří jsou přesvědčeni, že svaly rostou ihned při tréninku. Jinými slovy, čím více toho nazvedám, tím více porostu. To je však hloupost. O první místo se bude společně dělit více živin, jako jsou vitamíny, dostatek tekutin, bílkoviny, tuky, ovoce, zelenina. Někoho překvapí i příjem cukrů. Takže jsem vyjmenoval asi vše co se dalo.

Někde se dočtete, že začátečník nemusí brát žádné doplňky, to je však nesmysl. Jestli vám jde o co nejrychlejší a nejkvalitnější svalový růst, bez dodatečné výživy z doplňků stravy se neobejdete. Jakmile začnete brát vhodně volené doplňky stravy, ještě více navýšíte celkový příjem živin pro váš svalový růst. Čím více živin, tím více a rychleji porostete .

 

 

 

 

Nejprodávanější

239
154912391549
Značky
 

Stránka 1 z 1 - 10 položek celkem

     
  • Kevin Levrone Anabolic Mass - 7000 g - Sacharidová směs pro nabíraní svalů Akce Tip 660/STR
    Kevin Levrone Anabolic Mass - 7000 g
    Skladem
    Kevin Levrone Anabolic Mass má mimořádně efektivní složení, kdy jedna dávka obsahuje 48 g proteinu a 54 g sacharidového komplexu, který dělá z...
    1 799 Kč (–14 %)
    1 549 Kč
    Značka: Kevin Levrone Signature Series
  • Kevin Levrone Levro Legendary MASS - 6800 g - Gainer na přibrání hmoty Akce 564/STR
    Kevin Levrone Levro Legendary MASS - 6800 g
    Skladem
    Levro Legendary MASS je vrcholným představitelem gainerů nové generace. Je složený z pečlivě vybraných sacharidů a bílkovin, které...
    1 499 Kč (–19 %)
    1 219 Kč
    Značka: Kevin Levrone Signature Series
  • Kevin Levrone Anabolic Mass - 3000 g - Proteinová směs obohacená o další látky pro nabírání svalů dárek zdarma Akce 1504/JAH
    Kevin Levrone Anabolic Mass - 3000 g + Fat Killer shot Zdarma
    Skladem
    KEVINE LEVRONE uvádí na náš trh ANABOLIC MASS, propracovanou nutriční směs s obsahem 48 g bílkovin v každé dávce. Posuňte vaše možnosti...
    949 Kč (–5 %)
    899 Kč
    Značka: Kevin Levrone Signature Series
  •  
  • Dorian Yates Gamechanger Mass - 3000 g - Sacharidy pro nabrání hmoty Akce 1891/VAN
    Dorian Yates Gamechanger Mass - 3000 g
    Skladem
    DORIAN YATES přináší na světový trh propracovanou směs s vyváženým množstvím bílkovin a sacharidů která maximálně podpoří svalový růst.
    999 Kč (–35 %)
    649 Kč
    Značka: Dorian Yates Nutrition
  • Extrifit Crea Monohydrate - 400 g - Mikronizovaný Kreatin v prášku 7898
    Extrifit Crea Monohydrate - 400 g
    Vyprodáno
    Extrifit Crea Monohydrate obsahuje kreatin monohydrát. Jde o nejúčinnější legální doplněk výživy při zvýšené fyzické zátěži. Hitem je zejména v...
    259 Kč (–8 %)
    239 Kč
    Značka: Extrifit
  • Extrifit Gluta Pure - 300 g - Čistý L-Glutamin 7736
    Extrifit Gluta Pure - 300 g
    Vyprodáno
    Extrifit Gluta Pure je suplement s glutaminem. Ten stimuluje svalový růst a vyplavuje růstový hormon. Je jedním z nejrozšířenějších legálních...
    439 Kč (–30 %)
    309 Kč
    Značka: Extrifit
  •  
  • Fitness Authority XTREME Creatine - 500 g - Mikronizovaný kreatin 1239
    Fitness Authority XTREME Creatine - 500 g
    Vyprodáno
    FA Extreme Creatine je mikronizovaný kreatin monohydrát je jeden ze základních doplňků výživy pro sportovce. Lidský organismus přirozeně vytváří...

    399 Kč
    Značka: Fitness Authority
  • Fitness Authority Whey Protein - 2270 g - Chutný syrovátkový protein Akce 768/STR
    Fitness Authority Whey Protein - 2270 g
    Skladem
    FA Whey Protein je proteinový přípravek obsahující syrovátkový protein té nejvyšší kvality. Výhodou proteinu je také skvělá rozpustnost a 19...

    1 199 Kč
    Značka: Fitness Authority
  • Fitness Authority XTREME Glutamine - 500 g - L-Glutamin v práškové formě - AKCE 723
    Fitness Authority XTREME Glutamine - 500 g + 2x vzorek zdarma
    Skladem
    FA Xtreme Glutamin je aminokyselina která je jedním z nejčastěji užívaných přípravků pro silové a vytrvalostní sporty. 

    499 Kč
       
    Značka: Fitness Authority
  •  
  • Fitness Authority XTREME Mass Effect - 5000 g - Sacharidová směs pro nabraní svalů 714/STR
    Fitness Authority XTREME Mass Effect - 5000 g
    Vyprodáno
    XTREME MASS EFFECT je perfektní vysoce účinný sacharidovo-proteinový koncentrát budující svalovou hmotu téměř na počkání. Je speciálně navržen pro...

    869 Kč
    Značka: Fitness Authority

Stránka 1 z 1 - 10 položek celkem