Potřebuji přibrat na váze

Pro získávání svalové hmoty musíte sval dostatečně zatížit, kvalitně ho živit a mít dostatek regenerace. Tyto informace však nestačí. Musíte vědět jak přesně cvičit, vědět co a kdy jíst a umět kvalitně odpočívat.

Hlavním pravidlem je kvalitní příjem živin. Nemine vás úprava vašeho jídelníčku, někomu to bude dělat problémy, protože jsou lidé, kteří jsou přesvědčeni, že svaly rostou ihned při tréninku. Jinými slovy, čím více toho nazvedám, tím více porostu. To je však hloupost. O první místo se bude společně dělit více živin, jako jsou vitamíny, dostatek tekutin, bílkoviny, tuky, ovoce, zelenina. Někoho překvapí i příjem cukrů. Takže jsem vyjmenoval asi vše co se dalo.

Někde se dočtete, že začátečník nemusí brát žádné doplňky, to je však nesmysl. Jestli vám jde o co nejrychlejší a nejkvalitnější svalový růst, bez dodatečné výživy z doplňků stravy se neobejdete. Jakmile začnete brát vhodně volené doplňky stravy, ještě více navýšíte celkový příjem živin pro váš svalový růst. Čím více živin, tím více a rychleji porostete.

Nejprodávanější

Kevin Levrone Anabolic Mass - 7000 g - Sacharidová směs pro nabíraní svalů
–5 %
Původně: 1 690 Kč  (–5 %)
1 599 Kč
Fitness Authority Carborade Recovery Bars - 40 g - Sacharidová tyčinka pro doplnění energie
–11 %
Původně: 19 Kč  (–11 %)
17 Kč
Kevin Levrone Anabolic Mass - 3000 g - Proteinová směs obohacená o další látky pro nabírání svalů - nový obal
–12 %
Původně: 1 010 Kč  (–12 %)
889 Kč
20 položek celkem

Cena

171599
1171599

Značky

Položek k zobrazení: 20
Fitness Authority Carborade Recovery Bars - 40 g - Sacharidová tyčinka pro doplnění energie
–11 %
17 Kč

Carborade® Bar je sacharidová energetická tyčinka složená z cereálií, oříšků nebo strouhaného kokosu. Carborade Recovery bar je skvělá volba když...

+ další
FA611
Extrifit Protein Pancake 50 % - 50g - proteinové palačinky
–31 %
25 Kč

Fantastická proteinová palačinka s vysokým obsahem bílkovin! Proteinovo-sacharidová palačinka Pancake 50 % je ideální svačina mezi hlavními jídly....

EX10588
Excelent proteinová tyčinka balení
38 Kč

Nutrend Excelent Protein bar je oblíbená proteinová tyčinka výráběná v mnoha lahodných příchutích. Excelent Protein bar je tyčinka je oblíbená...

NU0001
Fitness Authority Billionaire bar - 45 g - Salty Toffe
–12 %
43 Kč

Fitness Authority Billionaire bar jsou chutné proteinové tyčinky jsou které vynikající volbou pro fyzicky aktivní lidi, kteří dbají na pestrou...

FA362354
Extrifit Protein Bar Hydro 31% - 80 g
–15 %
47 Kč

Extrifit Hydro Protein Bar 30 % obsahuje kombinaci syrovátkového proteinu a kaseinu. Proteinová tyčinka Hydro Protein Bar zažene hlad a uspokojí...

EX9445
Fitness Authority Napalm MRP - 100 g - Komplexní suplement pro doplnění bílkovin
–12 %
52 Kč

Doplněk stravy FA NAPALM MRP je vícesložkový proteinový suplement, který zaručuje vícerozměrnou podporu při práci na vaší vysněné postavě. Jedná se...

FA0110
Kevin Levrone Unique Proteinový krém - 500g - Proteinový krém s bílou čokoládou
Akce Výprodej
–42 %
149 Kč

Kevin Levrone Unique Protein Spread je proteinový krém z bambuckého másla s vysokým obsahem bílkovin. Navíc v něm nenajdete ani špetku...

KL691
Fitness Authority Protein Pancakes - 1000 g - máslový olej zdarma
Akce
–4 %
439 Kč

Proteinové palačinky FA Nutrition Protein Pancakes mají základ v instantní celozrnné mouce, syrovátkovém proteinu, vejcích a dalších...

FA6368
Dorian Yates Gamechanger Mass - 3000 g - Sacharidy pro nabrání hmoty
779 Kč

DORIAN YATES přináší na světový trh propracovanou směs s vyváženým množstvím bílkovin a sacharidů která maximálně podpoří svalový růst.

+ další
DY001
Fitness Authority Mass Core - 3000 g - Sacharidová směs pro zesílení
Akce
–11 %
789 Kč

FA MASS CORE ® je produkt nové generace určený k přípravě výživného protein-sacharidového nápoje, který je vhodný pro fyzicky aktivní jedince a...

FA380
Skull Labs Ripped Mass - 3000 g - Gainer
–10 %
799 Kč

Skull Labs Ripped Mass je nová generace gainerů. Skull Labs Ripped Mass je kvalitní gainer plný bílkovin, komplexních sacharidů obohacem o...

+ další
SL404
Kevin Levrone Anabolic Mass - 3000 g - Proteinová směs obohacená o další látky pro nabírání svalů - nový obal
–12 %
889 Kč

KEVINE LEVRONE uvádí na náš trh ANABOLIC MASS, propracovanou nutriční směs s obsahem 48 g bílkovin v každé dávce. Posuňte vaše možnosti...

KL5001
Kevin Levrone Lean Mass - 3000 g -  Kvalitní gainer
Akce Tip
–1 %
889 Kč

Kevin Levrone GOLD Lean Mass je nový, revoluční sacharidový komplex obohacený o další látky, které mohou posunout vaše tréninkové a regenerační...

KLW112582
Kevin Levrone Levro Legendary MASS - 3000 g
–4 %
890 Kč

Levro Legendary MASS je vrcholným představitelem gainerů nové generace. Je složený z pečlivě vybraných sacharidů a bílkovin, které...

+ další
KLA212255
FA Nutrition Napalm MRP - 2500 g - Protein po tréninku
–9 %
990 Kč

FA Nutrition Napalm MRP je vícesložkový proteinový suplement, který zaručuje vícerozměrnou podporu při práci na vaší vysněné postavě. Jedná se o...

FA8523
FA MASS CORE - 7000 g - Sacharidový komplex
–11 %
1 499 Kč

FA MASS CORE ® je produkt nové generace určený k přípravě výživného protein-sacharidového nápoje, který je vhodný pro fyzicky aktivní jedince a...

+ další
FAA112233
Kevin Levrone Lean Mass - 6000 g - Kvalitní gainer na přibrání svalů
–8 %
1 549 Kč

Kevin Levrone GOLD Lean Mass je nový, revoluční sacharidový komplex obohacený o další látky, které mohou posunout vaše tréninkové a regenerační...

KL1141215
BAD ASS Mass - 7000 g - akce
Akce
–8 %
1 559 Kč

BAD ASS Mass obsahuje směs kvalitních bílkovin, sacharidů, kreatinu a aminokyselin v optimálním množství. Tento gainer nové generace je...

BA152544
Nahoru
Další produkty