Nejlepší snídaně neex… Existuje a jsou to vafle! Máme pro vás hned několik receptů, díky kterým si b...
Fitness blog
Výpis článků
Recept na nadýchané zdravé vafle: rychle a jednoduše!
Cvičení na lačno: Trénink před nebo po snídani? To je oč tu běží!
Preferujete spíše ranní nebo odpolední trénink? Cvičení ráno vás dokáže skvěle nastartovat pro celý ...
Detox, energie, imunita: Co všechno umí super greens?
Kdo by ještě neslyšel o super greens. Tohle kouzelné spojení na náš stále častěji vyskakuje na sociá...
Které potraviny patří mezi ty nejlepší zdroje bílkovin?
Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou našeho těla a klíčovým prvkem zdravé výživy. Podporují rů...
Jak na zdravé a pořád dobré vánoční cukroví?
Vánoce jsou časem pohody, rodinných tradic a samozřejmě i neodolatelného cukroví. Ale co když se let...
Tipy, které vám pomohou v boji proti podzimní únavě
Přechod z teplého léta na podzim může být pro naše tělo náročný, a to nejen z hlediska imunitního sy...
Vše, co potřebujete vědět o preworkoutech: Dodají energii a zlepší trénink
Vite, co je to preworkout? Pokud si chcete dodat energii při tréninku, zlepšit vytrvalost i následné...
Nejlepší vitamíny pro posílení imunity na podzim
Chřipková sezóna už je zase tady a není nic horšího, než když vás taková nemoc na týden upoutá na lů...
Tipy na rychlé fitness snídaně
Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne, protože dokáže vaše tělo nastartovat správným směrem...
Hořčík: Proč je magnesium důležité a která jeho forma má nejlepší vstřebatelnost?
Chcete zase o kousek zlepšit svůj fitness výkon, urychlit regeneraci po náročném tréninku a podpořit...
Recept na proteinové muffiny
Muffinů není nikdy dost! Tak proč tohle mlsání rovnou nespojit s doplněním potřebných látek, které v...
Jak sestavit tréninkový plán?
Zlepšování nespočívá pouze v pravidelném cvičení, ale i v tom, jak jej máte naplánováno a přizpůsobe...
Recept na nejlepší proteinové palačinky
Palačinky jsou skvělou sladkou snídaní, ale i lehkou svačinkou nebo dezertem. Když do nich navíc při...
Které produkty z Kevin Levrone Signature series stojí za vyzkoušení?
Kevin Levrone Signature Series patří rozhodně mezi nejkvalitnější značky se sportovní výživou. Kevin...
Jak vybrat ten nejlepší protein?
Proteinové doplňky se staly nedílnou součástí jídelníčku mnoha sportovců, fitness nadšenců i lidí, k...
5 tipů, kdy se vyplatí jíst proteinovou tyčinku
Pět tipů, kdy jíst proteinovou tyčinku Dřív proteinové tyčinky neměly nějakou závratnou chuť. Teď j...
Co (ne)dělat, když chcete zvýšit hladinu testosteronu
Co (ne)dělat, když chcete zvýšit hladinu testosteronu Nemáte chuť na sex? A k tomu se cítíte b...
9 receptů na nejchutnější proteinové tyčinky
TOP 9 receptů na domácí proteinovou tyčinku Vyzkoušel jsi už domácí proteinové tyčinky? Chutnají vý...
Co se děje v těle, když začnete suplementovat kreatin?
Co se děje v těle, když začnete suplementovat kreatin: Výhody, vedlejší účinky a doporučení Užívání...
Jaké jsou nejlepší zdroje kreatinu v potravinách?
Jaké jsou nejlepší zdroje kreatinu v potravinách? Kreatin je organická sloučenina, která se přiroze...
Cvičení a nespavost, jak to spolu souvisí?
Cvičení a nespavost, jak to spolu souvisí? Čím víc je člověk unavený, tím lépe spí. Nebo snad ne? Z...
Cvičit při nemoci - ANO či NE?
Každý z nás tento problém ve své kariéře už rozhodně někdy řešil. Ať už děláte cokoliv - posilujete ...
Jak a kde se výrábí Kevin Levrone Signature series?
Kevin Levrone je bývalý profesionální kulturista a osobnost fitness, který je známý svými úspěchy v ...
6 znaků, že jíte moc cukru
Proč je cukr tak zákeřný? Cukr dnes najdete snad ve všech potravinách. Dokonce i v dresincích ...