Zdravé recepty

Připravili jsme pro Vás zdravé fitness recepty, články, a poznatky které si zamilujete. Najdete na našich stránkách tipy na zdravé snídaně, svačiny a obědy a dezerty.

Žijte zdravě s našimi recepty které jsou jednoduché, rychlé a které zvládne opravdu každý. Zdravé recepty na každý den které Vám pomohou ve vaší cestě za vysněnou postavou. Našim cílem je Vám ukázat zásady zdravého stravování, jak si sestavit zdravý a vyvážený jídelníček.

PROTEINOVÝ NEW YORK CHEESECAKE S BORŮVKAMA

Na korpus budeme potřebovat: 120g sušenek(já si udělala domácí arašídové) 60g roztopeného másla &...

Tiramisu

Makra 352kcal 35g bílkovin 46g sacharidů 2g tuku   Recept na piškot: 40g žitná mouka(můž...

Americké donuty

Recept na těsto:   2 vejce 50g řeckého jogurtu 30g ovesné mouky 20g kokosové mouky 20g pr...

Recept na zdravý makový závin

Recept na těsto: 1 vejce 30g arašídového oleje nebo kokosového 120g tvarohu ve vaničce 150g poha...

Recept na malinovo-kokosový cheesecake

Tak ho tady máte:) Malinovo kokosový cheesecake :) Recept dávám i na #zdravepecenisdancou  &...