GLUTAMIN

Glutamin je neesenciální svalová aminokyselina, která má antioxidační účinky a podporuje obranyschopnost. Při zvýšené fyzické námaze hladina glutaminu klesá, proto by ho měli úžívat všichni sportovci jako doplněk stravy. jeho přirozené zdroje jsou fazole, maso a ryby.